นวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ - ผสมน้ำมันนวดใช้เอง

ผสม “น้ำมันนวด”ใช้เอง

เคยอ่านเจอ วิธีผสมน้ำมันนวดใช้เอง ในอินเตอร์เนทเมื่อหลายปีก่อน เห็นว่าน่าสนใจ เลย copy เก็บไว้ แต่จนแล้วจนรอดก็ไม่ได้ผสมใช้เองสักที เพราะชีวิตที่ผ่านมาใช้ไม่มาก ตอนนี้เลยขอถ่ายทอดลงที่นี้ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับ หมอนวด ผู้ชอบนวด หรือผู้สนใจทั่วไป ลองไปผสมใช้เองได้ครับ

คิดว่า น่าจะมีประโยชน์ต่อ สมาชิกขี้เมื่อยทั้งหลายนะครับ เพราะจริงๆ แล้วน้ำมันอโรมาเราสามารถเลือกไปซื้อมาผสมเองได้แล้ว และได้คุณภาพดีมากๆ ด้วย ดีกว่าน้ำมันคุณภาพต่ำที่ทางร้านเตรียมไว้ให้(น้ำมันดีๆ ราคาแพงเค้าไม่ให้ซื้อมาให้นวดหรอก) แถมเลือกกลิ่นที่ถูกใจตัวเองได้มากกว่า น้ำมันอโรมา ประกอบด้วย base oil กับ essential oil ครับ

base oil คือ น้ำมันที่เป็น น้ำมันธรรมชาติ สกัดจากพืชมีน้ำมันชนิดต่างๆ ไม่แต่งกลิ่น ส่วนมากไม่มีกลิ่น หรือ มีเล็กน้อย ยกเว้นน้ำมันงา ที่มีกลิ่นแรง แต่มีวิตามินอีสูง

ส่วนessential oil คือน้ำมันหอยระเหย ที่พวกเราชอบซื้อมาหยดตะเกียง อโรมากันนะครับ

ทีนี้เนี่ย base oil กับ essential oil เอา มาผสมกันก็ได้น้ำมันนวดตัวแล้ว แต่ทั้งสองอย่างนี้มีหลากหลายประเภท หลากหลายกลิ่น และหลากหลายเกรด ส่วนมากที่ใช้ตามร้าน ก็ไม่ใช่ของดีอะไร ไอ้ที่ขายอยู่ตามห้างมียี่ห้อ ราคาแพงมากๆ นั้นจริงๆ เราซื้อมาผสมเองก็ได้ อาจจ่ายเท่ากัน แต่เราได้ จำนวนน้ำมันและกลิ่น มากกว่าเยอะ

base oil ที่นิยมใช้เป็นน้ำมันนวด ได้แก่ jojoba oil (อันนี้แพงสุด ดีสุดใช้แล้วผิวนุ่ม แต่มีความหนืดหน่อย ผสมน้ำมันราคาถูกกว่า ใช้ไม่มาก มันแพง เปลือง),almond oil, grape seed oil, carnation oil, น้ำมันมะกอก และ ก็น้ำมันรำข้าว เวลาทำน้ำมันนวด ก็ผสม กันได้ตามใจชอบ เพราะข้อดี ข้อด้อยของน้ำมันแต่ละชนิดมันไม่เหมือนกัน บางอันหนืด บางอันนุ่ม บางอันกลิ่นแรงหน่อย

Essential oil นี่ที่นิยม ก็มีกลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นเบอกามอต กลิ่นคาโมมาย และอีกหลายกลิ่นตามโสตของแต่ละคน กลิ่นพวกนี้ก็ผสมกันได้เหมือนกัน แต่ต้องผสมให้ดี ไม่งั้นกลิ่นอาจออกมาไม่งาม วิธีผสมน้ำมันนวดก็ง่ายมาก แค่หยด essential oil ไป ห้าหกหยดใน base oil เขย่า สองสามที แล้วก็เอามานวดได้

ของทั้งหมดซื้อได้ที่ ร้าน ฮงฮวด ที่สี่แยกวัดตึก แถวเยาวราชครับ คุณภาพน้ำมันดี เป็นของนำเข้าหมด ราคาก็แล้วแต่ชนิดของน้ำมัน essential oil ก็ไปนั่งดมได้ครับ มีเยอะมากแต่ซื้อที่เป็นของธรรมชาตินะครับ มันมีแบบที่ไม่ธรรมชาติ ที่เอาไว้ผสมน้ำหอมด้วย แต่essential oil นี่ตั้งแต่ดมมาของร้าน body shop ดีสุด จริงๆ ไม่นิยมซื้อของร้านนี้เท่าไหร่เพราะแพง แต่ น้ำมันหอมระเหยนี่ขอแนะนำครับ อยากได้ของดี ใช้แล้วผิวดี นุ่ม กลิ่นกระตุ้นความรู้สึก ถูกใจผู้นวดและผู้ถูกนวด ก็ลองทำดูนะครับ สำหรับคนที่เบี้ยน้อย ก็ไปซื้อน้ำมันรำข้าวที่ขายในซุปเปอร์ มาผสมกัน กลิ่นก็พอได้ครับ อาจหนืดไปนิด แต่ประหยัด และมีวิตามินอีสูง แต่ดูที่มันบอกรำข้าวร้อยเปอร์เซ็นต์นา ไม่งั้นต้องเอาไปทอดหมูแทน

การผสมน้ำมันนวดเองก็ดีนะครับ แต่ต้องระวังไว้หน่อยครับ เพราะน้ำมันหอมระเหยบางตัวอาจจะเป็นพิษกับบางท่าน เช่น Ylang Ylang ใช้กับคนที่เป็นไมเกรนไม่ได้ Rosemarry ใช้กับคนความดันสูงไม่ได้เป็นต้น เพราะน้ำมันหอมระเหยจะมีโมเลกุลที่เล็กมาก สามารถซึมเข้ากระแสเลือดได้ คือมีทั้งคุณและโทษ ต้องรู้จักใช้ครับ
อยากแนะนำ Lavender ครับเพราะไม่แพ้ และไม่เป็นโทษ เหมาะกับทุกคน
ดังนั้นก่อนจะทำ ศึกษาซักนิดก็ดีครับ

แนะนำ ใช้ essential oil เช่น Lavender เลือกดมเอาที่ฮงฮวด นำมาผสมกับ carnation oil ก็ work ดีครับ และราคาไม่แพง อย่าผสมให้มากเป็นดีที่สุดเพราะเป็น syth ทั้งหมด นั่นคือเป็นเคมีแต่งกลิ่น ขอบอกกล่าวเพื่อนๆนักนวดว่า oil กลิ่นแปลกๆทั้งหลายเป็นของเทียมทั้งสิ้น เว้นแต่พวกน้ำมันมะกรูด น้ำมันกุหลาบ อาจมีของจริงบ้างที่ใช้กันในเมืองไทย แต่ราคาแพงจนแทบไม่มีใครนำมาใช้ในด้านการค้าเช่น การใช้กุหลาบ 100 กิโลผ่านกระบวนการ (ม.เกษตร เพิ่งทำได้เองเมื่อ 10 กว่าปีที่ผ่านมา)
จะได้ rose essential oil ออกมาจริงแค่ครึ่งขวดยานัท ราคาขาย ออนซ์ละ 5 หมื่นบาทขึ้นไป ดังนั้นจงอย่าให้การโฆษณาปั่นหัวพวกเรา ให้เราเชื่อว่าเป็นของจริง 100% ดังนั้น ในตลาด ที่พวกเราจะพอหาซื้อได้ในราคาเป็นร้อยถึงพัน ก็คือของที่เป็นสังเคราะห์ทั้งสิ้น เพียงแต่ราคาที่แพงกว่า จะเป็นการสังเคราะห์ที่คุณภาพดีกว่าเท่านั้น การสังเกตจากการเลือกซื้อ ของคุณภาพต่ำ เมื่อดมประมาณ 1 นาทีขึ้นไปจะเวียนศีรษะ มีกลิ่นหนัก ของคุณภาพดีจะกลิ่นอ่อน ไม่เวียนหัวและกลิ่นต่างๆจะรู้สึกเหมือนลงไปในคอ หรือหวานลงไปในคอ เพราะผสมตัวเร่งกลิ่น (base note)น้อยมาก

aeroma ที่เป็น therapy ที่ไม่โดนบิดเบือนเพื่อ marketing จริงๆจะเป็นกลิ่นอยู่ในกลุ่มของ top - middle note เท่านั้น การรับรู้ของจมูกเป็นการ sense แบบอ่อนมากๆ กลิ่นใดอ่อนมากเท่าไหร่ หวานในคอมากเท่าไหร่ คือของสังเคราะห์แบบดีหน่อยเท่านั้นครับ มาเขียนเอาไว้ให้พวกเราทราบเป็นเบื้องต้น จะได้ไม่พูดผิดกันไปมากกว่านี้นะครับ เพราะเคยได้ยินหลายคนพูดไปไกลเกินไปเรื่องน้ำมันหอมว่านั่นก็แท้ นี่ก็แท้ ซึ่งเกือบเป็นไปไม่ได้ เพียงเราใช้ของเทียมแบบ grade ไหนเท่านั้น ในชีวิตผมเคยดมน้ำมันสกัดแท้จากกุหลาบจริงๆ เชื่อไหมครับว่ากลิ่นอ่อนมากๆ อาจารย์ท่านอธิบายให้ฟังว่า ในเมืองนอกจะมีนักเคมี นำกลิ่นแท้เหล่านี้ไปปรุงให้ได้กลิ่นออกมาเหมือนที่สุด และแต่งให้กลิ่นชัดขึ้น โดยไม่มีน้ำมันแท้เลยสักนิดเดียว

ต่ออีกนิด หากไปฮงฮวดที่สี่แยกวัดตึก กลิ่นบางกลิ่น จะมีหลายเกรด บางทีเค้าจะไม่ถามเรา เราต้องถามเขาครับ เช่น sandal wood หรือกลิ่นน้ำมันจัน หรือกลิ่นแก่นจัน จะมีตั้งแต่ออนซ์ละ 10 บาทขายให้คนเอาไปผสมขี้เลื่อยไปทำธูป ไปจนถึง ออนซ์ละเป็นพันๆ ก็มีครับ ส่วนที่เป็น aeroma จัดเอาไว้ให้ดมกลิ่นต่างๆด้านหนึ่ง แนะนำให้ไปค่อยๆยืนดม การดม ค่อยๆดมทีละกลิ่น อย่างต่ำกลิ่นละนาทีนึง แล้วค่อยเปลี่ยนไปดมอีกกลิ่น ข้อไม่ดีคือนี่เป็น essential oil ที่ยังไม่ควบ base oil กลิ่นจะแรง ข้อดีคือ เราจะรู้ทันทีหลังดมว่า เวียนหัวหรือไม่

เกี่ยวกับกลิ่นหรือการดม ในฝรั่งเศสมีคณะเปิดสอนถึงปริญญาเอกโดยตรง ที่ทันสมัยหน่อยก็คือ มี course ชิม wine ที่มีกลิ่นใส่ขวดมาร่วมร้อยขวด ให้คนหัดไวน์ ค่อยๆดมว่า นี่คือ oak กี่ปี จากแถวไหน องุ่นหมักพันธ์ใด ดูซิครับเค้าไปกันถึงนี่แล้ว และทั้งหมดเป็นของปลอมจากการปรุงแต่ง